Автор рассказывает о том, что знание психологии и навыки в психотерапии не делают ее более счастливой или менее несчастной, но помогают понимать, что горевать и злиться - это нормально, что бояться - это естественно и необходимо. Она также говорит о том, что у нее есть выбор, и что слушать себя очень важно.